«Упражнение ума в абсолютной природе явлений всецело за пределами мышления: чтобы действительно получить устойчивое переживание парлунг, необходимо на основании содержащихся в тексте наставлений достичь устойчивости в большой кумбхаке, если это возможно; или в средней кумбхаке; или, по крайней мере, в малой кумбхаке, усердно занимаясь, пока не достигнете уровня, на котором вам не будет требоваться никакого усилия при задержке дыхания в течении указанного времени.»
Чогьял Намкай Норбу «Драгоценный сосуд»
Участие в курсе будет полезно для всех практикующих, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Во время обучения мы будем осваивать Кумбхаку и прояснять тонкие ее моменты, а также закреплять полученный опыт в практике переживания центральной праны — парлунга из 7-го Лочжонга.
Используя внешне простые, но доступные каждому упражнения, мы разовьем практические навыки управления своим дыханием и жизненной энергией — праной, связанной с тонким аспектом дыхания. В дальнейшем мы сможем использовать полученный опыт в практиках пранаям и Ца-лунг
В программе:
— Тренировка гармоничного полного дыхания
— Освоение и прояснение задержки Кумбхака
— Пранаяма “Ритмическое дыхание” как метод развития Кумбхаки без усилий
— Практика 7-го Лочжонга
Курс будет проходить с 11 по 14 января включительно, в гомпе Ринченлинга по вечерам. Начало занятий в 19:30. Регистрация на курс 11 января, с 18:45
Условия участия:
1. Обязательно наличие передачи от Чогьяла Намкая Норбу
2. Только для членов ДО (вы можете подтвердить членство на месте)
3. Курс не предполагает посещения разовых занятий
Стоимость участия – 1800 р., для тех, кто собирается также посетить Ретрит в Северном Кунсангаре — 1600 р.
Координатор курса
Андрей Сапенок; тел. 8(967)2236463; e-mail: andrey.sapenok@gmail.com
Зарегистрироваться на курс можно здесь.
