Для тех, кто получил недавно передачу Дзогчен, а также для друзей и знакомых без передачи!
В ближайшее воскресенье 2 декабря с 12:00-17:00 в Ринченлинге специально для вас состоится первое занятие из открытого цикла семинаров по Янтра-йоге для начинающих и желающих скорректировать свою практику вне зависимости от наличия передачи Дзогчен с инструктором по Янтра-йоге Олегом Танаковым на тему: ЦИГЖОНГ – РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ТЕЛА.
Программа:
• Янтра йога как вторичный метод учения Дзогчен
• линия передачи Янтра йоги – с древних времен до наших дней
• динамическая гимнастика
• тренировка гармоничного полного дыхания
• поза Вайрочаны с семью характеристиками для выполнения пранаям
• пранаяма Лунг Ро Салва – девять выдохов для удаления нечистого воздуха
• Цигжонг – расслабление суставов для развития гибкости тела
• медицинская польза янтр Цигжонг
Рекомендуемый размер подношения — 300 рублей.
Берите с собой удобную одежду и коврики для йоги!
Регистрация начнётся за 20 минут до начала.
