Дорогие друзья!
С 7 по 9 августа в Открытом мире состоится курс для начинающих по Янтра-йоге с инструктором Мирой Мироновой, открытый для всех заинтересованных, вне зависимости от наличия передачи.
Расписание:
7 августа 19:00—21:00;
8 и 9 августа 13:00—15:30 и 17:30—20:00.
Место:
Открытый Мир, ул Павловская, 18.
http://www.om-space.ru/
Программа курса:
• Введение в Янтра-йогу (ЯЙ) – история, структура, принципы и медицинская польза;
• Полное гармоничное дыхание – основной навык ЯЙ;
• 9 дыханий – пранаяма для высвобождения застоявшегося воздуха;
• Цигджонг – комплекс для расслабления суставов и связок, разминка ЯЙ;
• Лунгсанг – 8 движений для очищения праны, укрепления и развития жизненной силы;
• Ритмическое дыхание — пранаяма для развития способностей контроля дыхания;
• Волна Ваджра – глубокий метод устранения препятствий, которые могут возникнуть вследствие ошибок в практике.
Условия участия:
4000 рублей за весь курс.
Льготные условия и скидки:
Для людей, получивших передачу Гуру-Йоги от Чогьяла Намкая Норбу — 3000 р.
Для студентов и пенсионеров — 2000 руб.
Внимание! Для участия необходима предварительная регистрация, пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь.
В клубе есть коврики и все необходимое для занятий, вам понадобится удобная одежда, не стесняющая движение и дыхание.
