Для начинающих и продолжающих, получивших передачу Дзогчен от Чогьяла Намкая Норбу и Кьенце Еше.
Ведущий — сертифицированный инструктор по Янтра-йоге Олег Танаков
Программа семинара:
- Так что же все-таки это такое – кумбхака? Проясняем все сомнения!
- Зачем нужна кумбхака в практике Дзогчен?
- Простые упражнения из системы «Breath» Фабио Андрико, доступные ВСЕМ, независимо от уровня подготовки и гибкости тела.
- Проясняем многие аспекты этой практики (как говорится, есть нюансы и от них во многом зависит результат).
- Как эти упражнения могут продвинуть личную практику Янтра йоги?
Время: 11.00-16.00
Место: гомпа МДО (Кулаков пер., д.17)
