Что такое Танец Ваджры?
Танец Ваджры – это медитация в движении, которая может стать ключом к гармоничному и здоровому существованию в условиях быстрого ритма сегодняшней жизни. Через взаимодействие со своим телом, со своими эмоциями, с людьми и миром, и через состояние счастья легче прийти к пониманию духовной основы жизни. Также хорошо, когда у нас есть здоровье, состояние молодости, уравновешенная энергия, расслабленный и радостный ум, что достигается через опыт Танца Ваджры. Применение Танца Ваджры не требует изменения духовных или психологических воззрений и может быть полезно любому человеку.
Особенности Танца Ваджры:
- движения мягкие и плавные – они подходят людям всех уровней физического развития, полностью отсутствует риск травматики
- Танец Ваджры имеет упорядоченную структуру движений и исполняется на Мандале – диаграмме пяти цветов, представляющей взаимосвязь человека и мира
- за счёт структурированности движений танца улучшается координация не только во время практики, но и в повседневной жизни
- созерцание во время танца 5 ярких базовых цветов Мандалы положительно воздействует на психику
- на уровне психики работа с голосом и координация движений со звуками позволяет расслабиться в целом, избавиться от тревожащих эмоций
- за счёт совокупности движений, пения или слушания музыки сознание успокаивается, приходит в равновесие, из которого гораздо легче решать все стоящие перед человеком жизненные задачи
- координация с другими людьми для создания гармонии в танце улучшает взаимодействие на невербальном уровне, способность чувствовать и понимать другого человека
Танец Ваджры был представлен в 1990 году профессором Чогьялом Намкаем Норбу — ученым, исследователем тибетской культуры и одним из выдающихся современных учителей Дзогчен. С 2011 года Чогьял Намкай Норбу является членом Международного Совета Танца при ЮНЕСКО.
