С 5 октября — Обучающий курс по Янтра-йоге с инструктором Олегом Танаковым. Модуль 1 «ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ, ПРАНАЯМА ЛУНГРО САЛВА»

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на очный обучающий курс по Янтра-йоге с инструктором Олегом Танаковым.

Модуль № 1 обучающего курса включает 8 занятий.

ВРЕМЯ И МЕСТО

По вторникам 5, 12, 19, 26 октября и 2, 9, 16, 23 ноября 2021 г.
С 19:00 до 21:00
Гомпа Ринченлинга (Кулаков переулок, д. 17, этаж 5)

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ЭТОТ КУРС:

для всех желающих (можно участвовать людям, которые не получали учения от Намкая Норбу Ринпоче);
для начинающих, у кого есть намерение познакомиться с Янтра-йогой и начать обучение;
для практиков, кто хочет проверить свое полное дыхание и прояснить пранаяму Лунгро Салва

ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ:

правильным пониманием целей и задач системы Янтра-йоги Вайрочаны;
наработкой полного йоговского дыхания по системе Фабио Андрико «Респиро»;
изучением и практикой 7-ми характеристик позы Вайрочаны;
объединением полного дыхания и позы Вайрочаны;
тренировкой пранаямы Лунгро Салва

УСЛОВИЯ ПОСЕЩЕНИЯ КУРСА:

начинать обучение в каждом модуле возможно только с первого занятия;
участвовать во всех занятиях курса без пропусков;
выполнять домашние задания (мы планируем практиковать пройденный материал в своей личной практике все 50 дней, пока длится модуль, нарабатывая необходимые навыки и формируя полезную привычку заниматься Янтра-йогой ежедневно, пусть и короткими сессиями)

ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ С СОБОЙ:

удобную спортивную одежду;
коврик (если хотите заниматься на своем);
блокнот и ручку;
книгу «Янтра-йога» (для занятий дома)

Книга Чогьяла Намкая Норбу «Янтра-йога. Тибетская йога движения» доступна в Интернет-магазине издательства «Шанг Шунг» https://shangshungstore.ru

ВНИМАНИЕ

ДЛЯ УЧАСТИЯ В СЛЕДУЮЩИХ МОДУЛЯХ ЭТОГО КУРСА НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ МОДУЛЬ №1
ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ОЧНЫЕ

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ!

РЕГИСТРАЦИЯ

Олег Танаков (Москва, Россия) – ученик Чогьяла Намкая Норбу с 1998 г.
Медицинский психолог, окончил Московский Государственный Университет им. М.В.Ломоносова, факультет психологии. Инструктор Янтра-йоги 1-го уровня с 2005 г. Регулярно проводит обучающие семинары по Янтра-йоге в г. Москве.