Друзья!
С радостью приглашаем вас 29 июня (воскресенье) на очное занятие по методу Респира (Respira) в гомпу Ринченлинга с сертифицированным преподавателем Евгенией Едутовой.
Время проведения с 16:00 до 18:00
О методе:
Метод Respira разработал Фабио Андрико — международный инструктор янтра-йоги, преподающий Янтра-йогу более 30 лет.
Respira (Респира) — это комплекс упражнений, которые помогают снять напряжение и зажимы в теле, способствуют свободному и полному дыханию. Также в них мы тренируем задержку согласно пранаяме четырех глубоких применений.
Respira — это оздоровительный метод, который может применить каждый. Он состоит из серии простых физических и дыхательных упражнений. Это позволяет нам осознавать собственное дыхание и снимать напряжение, которое делает наше дыхание поверхностным и фрагментарным.
Сосредоточившись на снятии напряжения, которое заставляет нас дышать негармонично, мы можем испытать глубокое расслабление, которое мы можем привнести в нашу повседневную жизнь.
Для кого будут полезны данные занятия:
Программа «Respira» полезна для всех, будь то опытные или начинающие практикующие йогу, или те, кто просто заинтересован в более глубоком дыхании и улучшении координации.
Условия участия:
Подношения за участие — свободное.
Можно будет сделать в гомпе или по ссылке https://rinchenling.ru/donate/ с пометкой РП
Благодарим за вашу щедрость! Все средства идут на поддержание активностей Ринченлинга на благо всех живых существ
С любовью,
Ваши ганчи
