Дорогие друзья!
В воскресенье 5 октября в гомпе Ринченлинга состоится семинар по Янтра-йоге с инструктором Олегом Танаковым.
Тема: «ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ, ПРАНАЯМА ЛУНГ РО САЛВА, ВОЛНА ВАДЖРЫ».
Программа:
· Янтра-йога как метод учения Дзогчен
· линия передачи Янтра-йоги – с древних времен до наших дней
· динамическая гимнастика
· тренировка гармоничного полного дыхания
· поза Вайрочаны с семью характеристиками для выполнения пранаям
· пранаяма Лунг Ро Салва – девять выдохов для удаления нечистого воздуха
· Дорджей Лаб – Волна Ваджры для устранения препятствий, связанных с каналами и праной
Расписание семинара:
11.00 – 15.00
Рекомендуется свободное подношение.
Это первый семинар из обучающего курса по Янтра-йоге, запланированного на 2014-2015 гг. Семинары будут проводится инструкторами Янтра-йоги по воскресеньям примерно 2 раза в месяц, а после семинаров в следующее воскресенье можно будет закрепить пройденный материал на практических занятиях.
Таким образом, это хорошая возможность для начинающих разучить янтры и пранаямы, а для продолжающих скорректировать свою практику.
Кроме того, в этом обучающем курсе с самого начала будет сделан особый акцент на кумбхаке, т.к. главная цель Янтра йоги – управление праной и работа с передачей Дзогчен.
Поэтому для участия в курсе необходима передача Дзогчен от Чогъяла Намкая Норбу.
По вторникам Виктор Крачковский будет продолжать проводить занятия по 2-му уровню Янтра йоги, включая пранаямы 3, 4 и 5 групп.
А по субботам запланированы классы Янтра-йоги для детей.
Так что в этом учебном году у всех нас есть замечательная возможность практиковать этот чудесный метод – Янтра-йогу традиции Вайрочаны!
Присоединяйтесь!!!
С любовью,
ганчи Ринченлинга
и инструкторы Янтра-йоги
