Цель курса — знакомство современного человека с сутью буддисткой практики без религиозного контекста и упрощений.
Курс состоит из 6 занятий.
Каждое занятие включает объяснение одного из названных пунктов, практику медитации и тренировки ума.
По средам: 4, 11, 18, 25 Марта, и 8, 15 Апреля, с 19:30 — 21:30
На занятии 4 Марта:
— мир глазами Будды, особенности мировоззрения
Какие главные качества отличают учение Будды и как его практиковать?. В тексте индийского мастера Падмасамбхавы 8-го века очень точно описаны все типы мирских воззрений к которым склонны люди и их отличия от «не мирского» пути.
Практика: основы медитации, осознанное дыхания.
На занятии 11 Марта:
— Карма — причина и следствие
Мы много раз слышали это слово — Карма, но не всегда точно знаем его смысл. Что такое карма? Как она создается, определяет наше будущее и как мы можем повлиять на этот процесс? Что подразумевается под понятиями прошлые и будущие жизни и что такое Самсара?
Практика: осознанное дыхание и 4 внимательности.
На занятии 18 Марта:
— работа с эмоциями, сострадание и мотивация
Что такое счастье и как его достичь? Один из важнейших принципов учения Будды это сострадание. Почему сострадание является главным условием успеха в медитации и как его развивать?
Практика: медитация «Четыре безмерных».
На занятии 25 Марта:
— что такое «Я», каковы его границы, есть ли оно вообще?
Ни одно направление мысли за всю историю человечества не смогло предложить даже одного, бесспорного для всех, определения «Я». Будда говорил, что наша психика состоит из пяти совокупностей и их взаимодействие делает возможным восприятие себя и мира.
Практика: медитация принятия и отдачи (тиб. тонглен).
На занятии 8 Апреля:
— природа реальности, субъект и объект, где и как встречаются буддизм и наука. Нирвана…
Понимание иллюзорного и пустотного аспектов реальности — краеугольный камень внутренней свободы. Как устроена реальность и почему мы воспринимаем мир не таким, какой он есть?
Практика: медитация «Видение как-есть» (Вапашьяна)
На занятии 15 Апреля:
— особые методы: тантра, дзогчен
В буддизме есть необычные учения, такие как практика осознанных снов, Йога божества и другие. В чем особенность этих практик и Ваджраяны в целом?
Практика: медитация «Видение как-есть», продолжение.
Стоимость одного занятия 200 руб.
Ведущий курса — Олег Трояновский, ученик выдающегося учителя Дзогчен, профессора Неапольского университета Чогьяла Намкая Норбу, сертифицированный инструктор Международной Дзогчен-общины. С 2010 года провел множество курсов и лекций, в основном в России, а также в Европе и США.
Организатор: Московская Буддийская Дзогчен-община.
Центр «Открытый мир». Адрес: ул. Павловская, д.18
