С 29 марта — Обучающий курс по Янтра-йоге с инструктором Олегом Танаковым. Модуль № 3 «ЛУНГСАНГ» (часть 1)

Дорогие друзья!

Продолжается очный обучающий курс по Янтра-йоге с инструктором Олегом Танаковым.

ВНИМАНИЕ!
ДЛЯ УЧАСТИЯ В МОДУЛЯХ КУРСА НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ БАЗОВЫЙ МОДУЛЬ №1!
Если вы практикуете Янтра-йогу, уверены в своих навыках позы Вайрочаны и полного дыхания и хотите участвовать в этом модуле, но по каким-то причинам не проходили базовый модуль №1, напишите, пожалуйста, на почту ганчи Ринченлинга moscow.ling@gmail.com. Все заявки рассмотрит инструктор в индивидуальном порядке.

ВРЕМЯ И МЕСТО

По вторникам 29 марта, 5, 12, 19, 26 апреля, 17, 24, 31 мая 2022 г. — всего 8 занятий.
С 19:00 до 21:00
Гомпа Ринченлинга (Кулаков переулок, д. 17, этаж 5)

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ЭТОТ КУРС:

для всех желающих (можно участвовать людям, которые не получали учения от Чогьяла Намкая Норбу и/или Еши Сильвано Намкая);
для начинающих, у которых есть намерение изучать Янтра-йогу;
для практиков, которые хотят проверить и скорректировать свою практику янтр Цигжонг.

ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ:

изучением теории системы Янтра-йоги Вайрочаны;
тренировкой 8 янтр Лунгсанг с опорой на полное дыхание;
освоением и практикой 4-х типов дыхания и 4-х видов задержки;
ознакомлением с медицинской пользой янтр Лунгсанг.

УСЛОВИЯ ПОСЕЩЕНИЯ КУРСА:

начинать обучение в каждом модуле можно только с первого занятия;
участвовать во всех занятиях курса без пропусков;
выполнять домашние задания (мы планируем практиковать пройденный материал в своей личной практике все дни, пока длится модуль, вырабатывая необходимые навыки и формируя полезную привычку заниматься Янтра-йогой ежедневно, пусть и короткими сессиями).

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:

удобная спортивная одежда;
коврик (если хотите заниматься на своем);
блокнот и ручка;
книга «Янтра-йога» (для занятий дома)

Книга Чогьяла Намкая Норбу «Янтра-йога. Тибетская йога движения»
доступна в Интернет-магазине издательства «Шанг Шунг»
https://shangshungstore.ru

ВНИМАНИЕ

ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ОЧНЫЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ!

РЕГИСТРАЦИЯ

Олег Танаков (Москва, Россия) – ученик Чогьяла Намкая Норбу с 1998 г.
Медицинский психолог, окончил Московский Государственный Университет им. М.В.Ломоносова, факультет психологии. Инструктор Янтра-йоги 1-го уровня с 2005 г. Регулярно проводит обучающие семинары по Янтра-йоге в г. Москве.