Дорогие друзья!
30 марта с 12:00 до 16:30 пройдет очередной ретрит выходного дня в рамках программы по освоению 1-го уровня Янтра-йоги.
Тема: «Изучение янтр 1-ой группы».
Янтры 1-ой группы относятся к практикам Основного раздела Янтра-йоги. Как и во всех пяти группах янтр этого раздела, янтры (или упражнения) первой группы направлены на освоение пяти видов задержек: открытой, направленной, закрытой, со втягиванием и пустой. На этом ретрите пройдет изучение основных форм каждой янтры, с подробными объяснениями и детальным разбором каждого движения. В результате вы научитесь делать все пять янтр 1-ой группы, узнаете об их медицинской пользе, потренируетесь в их выполнении и получите возможность обрести личный опыт пяти видов задержек в Янтра-йоге.
Ретрит подходит для новичков, а так же для продолжающих, намеренных углубить и откорректировать свою практику.
Ведущий: Мира Миронова
