Дорогие друзья!
В воскресенье 6 апреля с 14:00 до 17:00 состоится занятие по Янтра-йоге для продолжающих, которое в гомпе Ринченлинга проведет инструктор Янтра-йоги Мира Миронова.
В программе:
— предварительные практики
— некоторые янтры из основного раздела
— пранаяма 3 группы
На занятие приглашаются только члены ДО, знакомые с предварительными практиками, а так же получившие наставления по пранаяме Хумкары от инструкторов 2-го или выше уровня. Пожалуйста, приходите только в том
случае, если вы уже изучали эту пранаяму. Занятие будет вести инструктор 1-го уровня, поэтому будет только практика без обучения.
На этом занятии для раскрытия каналов будет применяться алкоголь для растирания, поэтому захватите, пожалуйста, удобную одежду (короткую одежду или купальные костюмы). Такой прием очень сильно способствует
расслаблению и соответственно облегчает выполнение кумбхаки, таким образом есть больше шансов получить переживания в пранаяме Хумкары.
До встречи!
