Дорогие друзья!
Рады сообщить, что у нас появилась прекрасная возможность проводить занятия по воскресеньям Кумар Кумари, янтра-йога для детей 5-13 лет, в уютном зале в центре Москвы.
Занятия будет вести Янина Бекшибаева, сертифицированный инструктор Янтра-йоги 1-го уровня.
Первое занятие состоится уже в это воскресенье 9 февраля в 12:00!
Кумар-Кумари — тибетская Янтра-йога (йога движения), одна из самых древних практик йоги на земле – способ достижения гармонии ума через гармоничное дыхание. Но, в отличие от взрослого, у ребенка дыхание — частое и неглубокое. Учитывая эту особенность, тибетский мастер, Чогьял Намкай Норбу — разработал уникальный комплекс янтра-йоги, адаптированной для детей с 5 до 13 лет и назвал его Кумар-Кумари.
Принципы детской йоги Кумар-Кумари основаны на особенностях знания энергии детского организма. Разнообразные движения — янтры — точно согласованы с дыханием, а для дыхания использованы звуки, каждый из которых соответствует разным типам вдохов или выдохов. Точная координация дыхания (звуков) и движений является основой для гармонизации различных аспектов энергии.
Более того, эти звуки основных мантр способствуют развитию ясности и уменьшению препятствий, гармонизируя и укрепляя энергию растущего организма. Так как дыхание глубоко связано с жизненной энергией, дети получают большую пользу от объединения этих звуков с дыханием и постепенно, причём не только во время занятий янтра-йогой, начинают дышать более естественно.
Расписание занятий:
по Воскресеньям
12:00 — 13:00
Место проведения:
м. Смоленская, ул. Арбат 51, стр. 2. (5 минут пешком от метро)
Рекомендуемое подношение за одно занятие:
300 руб. для всех
250 руб. для членов Дзогчен-общины
Координатор: Полина +79154876920 (WhatsApp)
Если вы хотите посещать занятия, пройдите, пожалуйста, короткую анкету
