Дорогие друзья!
Ринченлинг рад пригласить вас на открытый курс по 8 движениями янтра-йоги и гармоничному дыханию, который проведет сертифицированный инструктор по этим практикам — Артём Верный.
Даты и время проведения курса:
13 февраля (вторник): 10:00 — 13:00; 15:00 — 17:00
14 февраля (среда): 10:00 — 13:00; 15:00 — 17:00
Для кого этот курс:
Курс предназначен для всех желающих, интересующихся оздоровительными методами и практиками поддержания жизненного баланса.
За два дня данного курса по янтра-йоге (тибетской йоге движения), мы:
• Изучим упражнения комплекса » 8 движений» — 8 упражнений для очищения праны, по-тибетски «лунг санг», которые подходят для людей любого уровня подготовки и любого возраста.
• Разберем комплекс разминки, который хорошо выполнять перед каждым занятием янтра-йогой.
• Будем работать с фокусом на развитие способности применять гармоничное дыхание.
• Разберем 9 очистительных дыханий «лунг ро салва».
Эти навыки позволят сбалансировать взаимозависимое фунционирование тела, энергии и ума.
Регулярные занятия в рамках такой базы — это, без сомнения, очень эффективная основа для укрепления физического и психического здоровья. А также, — основа для медитации, в которой важна способность достигать полного расслабления. Для жителя мегаполиса это непростая задача. И на этом курсе мы учимся её успешно решать.
Относительно противопоказаний:
Мы работаем, прежде всего, с осознанностью. Это означает, что каждый самостоятельно учитывает возможности и состояние своего организма, таким образом, что-то применяет, что-то адаптирует согласно указаниям инструктора, что-то не применяет, пропускает, делает то, что может.
Регистрация на курс — https://forms.gle/3dh3HNeaHDdrHheM6
Об инструкторе:
«Начиная с 2006 года, я практиковал популярные направления йоги, в 2011 стал инструктором универсальной йоги. К этому моменту появилось желание помогать людям гармонично развиваться, а к 2012 году оно переросло в интерес к тибетской медицине. К настоящему моменту я действительно начал что-то понимать в янтра-йоге, и готов этим поделиться.»
Стал инструктором «8-ми движений» янтра-йоги – август 2018 г., Прага.
Подтвердил квалификацию инструктора «8-ми движений» – июнь 2019 г., Москва.
Стал инструктором авторской системы Фабио Андрико «Breath» – июль 2020 г., Санкт-Петербург.
В 2011-2014 занимался с большинством русскоязычных инструкторов янтра-йоги на групповых занятиях и семинарах.
Условия участия:
Информация появится в ближайшее время, следите за рассылкой!
Координатор: Анна Кобыльченко +7 916844 68 95 (только сообщения на whatsapp или telegram!)
